Prisijungti

#13 ALANO PODKASTAS: fizinis aktyvumas, ilgaamžiškumas ir sveikatos gerinimas su A.Kalvaitis

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė
23 rugsėjo, 2024 skaityti 2 min.
ALÃNO PODKASTAS

#13 ALANO PODKASTAS:

Audrius Kalvaitis

„fizinis aktyvumas, ilgaamžiškumas ir sveikatos gerinimas“

 

POKALBYJE: 

Šiame podcaste sveikatinimo ir funkcinio judesio lavinimo specialistas Audrius Kalvaitis dalijasi savo žiniomis apie fizinio aktyvumo svarbą ilgaamžiškumui. Aptariama, kaip miegas, mityba ir fizinis aktyvumas veikia sveikatos išsaugojimą ir padeda atitolinti su amžiumi susijusias ligas.

Kalbama apie moksliniais tyrimais pagrįstas strategijas, genetikos įtaką senėjimui ir įvairias treniruočių rūšis. Pabrėžiama raumenų sveikatos, metabolizmo ir aktyvios gyvensenos reikšmė, siekiant ilgiau išlikti sveikiems ir jaunatviškiems.

Kviečiame paklausyti!

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė

Jūsų nuomonė ir idėjos man yra svarbios! Todėl visada labai laukiu jūsų žinučių. Galbūt norite paklausti apie mitybą arba mūsų ruošiamas programas?

Užduoti klausimą
LABAS!