NETOBULAI TOBULOS
IŠŠŪKIS NORINČIOMS ILGALAIKIŲ POKYČIŲ
FitMe kartu su Modesta, Agne ir Vilmante sukūrė programą, skirtą ilgalaikiams rezultatams ir geresnei savijautai.
Nuo paprastų mitybos planų iki efektyvių treniruočių namuose – turėsite aiškų planą, kaip tapti stipresne fiziškai ir emociškai!
Nori sulieknėti? Trūksta energijos?
Neatsispiri saldumynams Nerandi laiko sportui?
Iššūkis prasidėjo! Palikite kontaktus ir mes pranešime apie sekantį!
Pirmas toks iššūkis Lietuvoje!
#NETOBULAITOBULOS
Šis iššūkis – tai kelionė į sveikatą, grožį ir geresnę savitautą, jungiantis treniruotes, mitybos planus bei įžvalgas apie kūno bei įpročių transformaciją.
Mūsų informacinis partneris portalas Lrytas rūpinsis, jog nuolat gautume naudingų patarimų iš geriausių sveikatingumo srities specialistų, o dalyvaudamos #Walk15 iššūkyje kasdien įtrauksite daugiau judėjimo į savo ritmą.
Praėjusio iššūkio atsiliepimai
Mes visos turime kur tobulėti!
VILMANTĖ – maitinasi sveikai, bet nuobodžiai: metas atrasti skonių įvairovę!
Vilmantės aistra- padėti žmonėms rūpintis savimi natūraliais, aplinkai draugiškais sprendimais.
Jos holistinis požiūris į sveikatą skatina subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą ir emocinę gerovę.
,„Man atsibodo ruošti tuos pačius patiekalus diena iš dienos ir neatrasti naujų skonių virtuvėje“, – sako Vilmantė.
Šiame iššūkyje Vilmantė ne tik mokysis ir atnaujins savo mitybos įpročius, bet ir dalinsis vertingomis žiniomis apie moters sveikatą įvairiais gyvenimo etapais.
Prekės ženklo „,Gentle Day“ įkūrėja
MODESTA - nori atgauti formą po gimdymo, bet neranda laiko sau
,„Auginant dvi mažas mergaites ir būnant vadove didelio projekto supratau, kad rasti laiko dar ir sau yra neįtikėtinai sunku, o ką jau kalbėti apie sportą, kuris man tapęs tikru iššūkiu.
Tačiau visa širdimi suvokiu, kad privalau išmokti rasti laiko, nes kalba eina ne tik apie mano liekną ir stangrų kūną – tai mano energija, geresnė nuotaika ir sveikata.
Jei ir tu ieškai būdo susigrąžinti tą balansą tarp motinystės ir savęs, prisijunk – kartu keistis bus lengviau!“
FitMe programos įkūrėja, 8 knygų autorė.
AGNĖ - turi puikiais formas, bet saldumynai trukdo jaustis lengvai
„,Nors džiaugiuosi savo kūno formomis, saldumynai yra mano didžioji silpnybė, dėl ko jaučiuosi prastai ir man tai nepatinka.
Man puikiai pažįstamas jausmas, kai pabudus ryte pilvukas plokščias, bet vos po pusryčių jaučiuosi išsipūtusi kaip arbūzas. Šis diskomfortas man trukdo jaustis lengvai ir pasitikėti savimi.
Esu pasiruošusi atsisakyti blogų įpročių ir atrasti tą jausmą, kai ne tik atrodau puikiai, bet ir viduje jaučiuosi stipri ir energinga. Tikiu, kad šis iššūkis padės tai pasiekti.“
Laidų vedėja, sporto entuziastė, 3 vaikų mama.
Iššūkio specialistai
Šiame iššūkyje su jumis dirbs patyrę specialistai, padėsiantys užtikrintai siekti pokyčių!
Psichologė Milda Sabienė įkvėps rasti motyvacijos ir padės įveikti vidines kliūtis, o mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė atsakys į visus klausimus apie mitybą ir subalansuotą meniu.
Inga Indriūnė ves į sąmoningą judėjimą savo jogos treniruotėse, o sportuodamos pagalAlanotreniruotes, tapsite dar tvirtesnės ir ištvermingesnės.
Ką gausite prisijungus?
MITYBOS PLANĄ – planuoklį
Gausite du mitybos planus. Vieną bendrą, o kitą asmeniškai sukurtą jums, pagal anketos atsakymus. Receptai atrinkti pagal sezoną iš paprastų produktų.
1800+ RECEPTŲ BAZĘ
Galėsite naudoti laisvomis dienomis arba jei norėsite gaminti pagal ingredientus, kuriuos turite šaldytuve.
DAUGIAFUNKCINĮ PIRKINIŲ KREPŠELĮ
Padės taupyti laiką ir finansus. Galėsite savarankiškai nusistatyti porcijų dydžius ir patogiai matyti ką apsipirkti.
JOGA SU INGA
Lengvai atliekamos, bet efektyvios treniruotės, skirtos pagerinti jūsų fizinę būklę ir pasiekti ilgalaikius rezultatus be didelių laiko sąnaudų.
SPECIALISTŲ PASKAITAS IR LIVE
Pačiomis svarbiausiomis temomis kalbantys gydytojai ir kiti sertifikuoti specialistai suteiks jums reikalingų žinių apie sveikatą, mitybą ir aktyvumą.
SVEIKOS GYVENSENOS GIDĄ
Aktuali ir praktiška informacija, kuri padės lengvai suprasti sveikos ir subalansuotos mitybos principus bei pritaikyti juos kasdienybėje.
PALAIKYMO BENDRUOMENĘ
Kasdien bendraudamos uždaroje grupėje jausite stiprų mūsų ir iššūkio dalyvių palaikymą ir gausite motyvacijos dozę visai dienai.
Skanu, sveika, greita
Lengvai pritaikomi visai šeimai!
FitMe receptai ne tik skanūs, bet ir subalansuoti taip, kad padėtų lengviau siekti jūsų tikslų.
Jie kruopščiai paruošti specialistų, todėl kiekvienas patiekalas užtikrins tinkamą maistinių medžiagų pusiausvyrą, padės jaustis energingai ir išlaikyti ilgalaikius rezultatus.
Dovanos dalyviams!
Šiame iššūkyje jūsų lauks ne tik sveikatos ir motyvacijos kelionė, bet ir puikios dovanos iš mūsų partnerių!
Aktyviausios dalyvės bus apdovanotos MyProtein, Akvilės, Gentle Day, Frutberry, Vitalibro ir Spalvotų Kvapų produktais, kurie suteiks papildomą impulsą pasirinktame sveikatingumo kelyje.
Dalyvių atsiliepimai
Jūsų klausimai
Mėnesio narystės kaina – 36,90 eur. Narystė atsinaujins automatiškai kas mėnesį tol, kol ją tęsite.
Jūs gausite du mitybos planus. Vieną bendrą meniu, kurio laikysis visos iššūkio dalyvės ir sieks rezultatų kartu. Atrinkti tik patys skaniausi receptai!
Taip pat gausite ir asmeniškai jums sukurtą meniu planą, pagal jūsų anketos atsakymus. Juo galėsite naudotis jei nevalgote tam tikrų produktų ar tiesiog norėsite pasikeisti receptą į kitą.
Iššūkio dalyvės gaus dovanų planą PDF formatu. Jį galėsite išsisaugoti savo įrenginyje.
Vieno mygtuko paspaudimu savo telefone galėsite matyti meniu bei visą su iššūkiu susijusią informaciją. Instrukciją kaip tai padaryti, gausite prisijungus prie iššūkio.
Sporto programos bus keliamos į paskyrą tris kartus per savaitę. Treniruotės skirtos stiprinti kūną ir pasiekti gražesnių kūno formų. Papildomo inventoriaus nereikės, nes viskas bus atliekama su savo kūno svoriu. Galėsite sportuoti jums patogiu metu, nes treniruotės bus patalpintos į jūsų paskyrą.
Mes labai sąmoningai ir atsakingai žiūrime į moters sveikatą ir gerą savijautą, todėl remiamės tik sertifikuotų specialistų patvirtintas žinias, kurios padės siekti ilgalaikių rezultatų, o ne trumpalaikių. Iššūkio metu susiformavę įpročiai jums tarnaus visą gyvenimą ir bus lengva išlaikyti pasiektą rezultatą.
Visą iššūkio informaciją galėsite matyti jau spalio 31 dieną. Šią dieną rekomenduojame nusipirkti reikalingus maisto produktus ir susipažinti su pateikta informacija. Iššūkio visos kartu pradedame laikytis nuo lapkričio 1 dienos.
Nespėjus įsigyti narystės iki lapkričio 5 dienos, patekti į jį jau nebeturite galimybės. Palikite savo el.paštą, kad praneštume jums kada vėl bus galima prisijungti prie kito mėnesio iššūkio.
Jūs gausite jums skirtą asmeninį planą, kuris bus sudarytas pagal jūsų anketos atsakymus, išimant produktus, kurių nevalgote. Taip pat, galėsite naudotis patiekalų pakeitimo funkcija.
Prisijungti galite sumokant skirtumo likutį. Mokėtina suma susidarys iš iššūkio kainos atėmus jūsų jau sumokėtą sumą. Pvz: 36,90e – 14,90e = 22e. Sumokėjus šią sumą automatiškai prisijungsite prie iššūkio.
Mitybos planas sukurtas taip, kad būtų lengva laikytis net ir užimtai moteriai.
Planai yra paprasti, lengvai pritaikomi, o receptai nereikalauja daug laiko gaminimui. Tikslas yra palengvinti jūsų kasdienybę, o ne apsunkinti.
Taip, planas sukurtas padėti jums pasiekti norimus rezultatus, nesvarbu, ar tai būtų svorio metimas, sveikatos gerinimas, ar daugiau energijos.
Kiekvienas planas pagrįstas mokslo principais ir parengtas specialistų, kad maksimaliai prisidėtų prie jūsų tikslų įgyvendinimo.