Tinklaraštis
skaityti 1 min.
ALÃNO PODKASTAS Kūnui | Sielai | Protui
ALÃNO PODKASTAS – tai daugiau nei įprastas pokalbių šou. Tai erdvė, kur susijungia sportas, sveikata, ir kasdieniai iššūkiai. Vedamas Alano Dzeranovo, žinomo sporto trenerio ir sveikos gyvensenos ambasadoriaus, ši tinklalaidė kviečia gilintis į temas, kurios padeda ne tik siekti tikslų, bet ir jaustis puikiai kasdien.
Klientės Monikos Naudžiuvienės atsiliepimas
Pagrindinė mano problema jau kurį laiką buvo viršsvoris. Tačiau šįkart atėjau kartu su noru ne tik numesti svorio, bet ir išsiugdyti sveikus įpročius. Todėl nedvejojusi pasiėmiau 6 mėnesių Fitme na...
Visada svėriau 55 – 57 kg. Net ir po dviejų nėštumų. Per juos priaugau tik po 10 kg. Dėl viršsvorio neturėjau problemų. Tačiau paskutinius 7 metus (nuo 30 metų) lyg viskas apsivertė, vakariniai pas...
Klientės Jurgitos atsiliepimas
Noriu pasidalinti su visais kas domitės, bet dvejojate dėl prisijungimo prie FitMe programos. Su Fitme įkūrėja Modesta esu jau 5 metai kartu, nuo tada, kai ji dar dirbo viena po “Slaptomanės” slap...
Klientės Margaritos atsiliepimas
Į projektą atėjau, nes norėjau prisijaukinti virtuvę ir išmokti gaminti sveiką, skanų ir greitai paruošiamą maistą. "Pasakiau sau: ‘Užteks būti ruoniu ant sofos, noriu būti šokėja ant ledo’." Žin...
Ilgą laiką nesirūpinau savo mityba ir priaugau pakankamai daug svorio – 15 kilogramų, kuriuos numesti, pasirodo, ne taip ir paprasta, kaip maniau. Vis bandydavau savarankiškai išspręsti šią problem...