#1 Efektyvi programa tikslų siekimui
Rezultas - tobula figūra
FitMe – efektyvi ir mokslu paremta programa veiklioms moterims ir užimtoms mamoms padedanti pasiekti tobula figūrą, sveikus įpročius ir gerą savijautą be streso.
Pasieksite tikslą lengvai ir be streso – nebereikės galvoti, ką kasdien gaminti.
Taupysite laiką ir pinigus efektyviai planuojant savaitės maistą.
Išmoksite panaudoti maisto likučius pietų dėžutei ir šeimos stalui.
Trumpos ir efektyvios trenerių programos, kurios pritaikytos pagal jūsų tempą.
Viskas, ko reikia, kad jūsų tikslas 100% būtų pasiektas!
Išlaikysite motyvaciją ir užtikrinsite rezultatų išlaikymą visam laikui.
Įgysite aiškumo, kontrolės ir atrasite savo ilgalaikės sėkmės raktą.
Pasieksite tikslą lengvai ir be streso – nebereikės galvoti, ką kasdien gaminti.
Taupysite laiką ir pinigus efektyviai planuojant savaitės maistą.
Išmoksite panaudoti maisto likučius pietų dėžutei ir šeimos stalui.
Trumpos ir efektyvios trenerių programos, kurios pritaikytos pagal jūsų tempą.
Viskas, ko reikia, kad jūsų tikslas 100% būtų pasiektas!
Išlaikysite motyvaciją ir užtikrinsite rezultatų išlaikymą visam laikui.
Įgysite aiškumo, kontrolės ir atrasite savo ilgalaikės sėkmės raktą.
Tai tik dalis funkcijų ir patogumo, kuriuos sukūrėme! FitMe – mitybos ir gyvenimo būdo planuoklis, lengvai pritaikomas jūsų ir šeimos gyvenimo ritmui.
Jie skirti ne tik tikslams pasiekti, bet ir gerai savijautai bei energijai palaikyti kiekvieną dieną. Kiekvienas patiekalas yra kruopščiai sukurtas, todėl gali būti tikra, kad jis prisidės prie tavo sveikatos ir ilgalaikės motyvacijos.
Visi FitMe receptai yra greitai ir lengvai pagaminami, tačiau tuo pačiu puikiai subalansuoti, kad užtikrintų tau reikalingų maistinių medžiagų kiekį.
Jie skirti ne tik tikslams pasiekti, bet ir gerai savijautai bei energijai palaikyti kiekvieną dieną. Kiekvienas patiekalas yra kruopščiai sukurtas, todėl gali būti tikra, kad jis prisidės prie tavo sveikatos ir ilgalaikės motyvacijos.
Gausite prieigą prie 52+ online paskaitų, LIVE transliacijų ir pokalbių su geriausiais Lietuvos ekspertais! Sužinosite, kaip subalansuoti mitybą ir lengvai pritaikyti ją savo šeimos kasdienybei, atraskite judėjimo džiaugsmą ir holistinį požiūrį į sveikatą. Specialistų patirtis, praktiniai patarimai ir atradimai – viskas, ko reikia motyvacijai ir ilgalaikiams rezultatams!
FitMe sertifikuotas treneris, “Alano podkastas” ir TV3 laidos vedėjas, mentorius
FitMe sertifikuota trenerė, sveikatingumo specialistė, TV3 laidos “Į sveikatą” vedėja
FitMe sertifikuota jogos trenerė, sveiko gyvenimo būdo entuziastė
FitMe sertifikuota trenerė
Psichologė, vidinių transformacijų pokalbių ekspertė
Daktarė, docentė, dietistė
Sveikatingumo trenerė, kūno terapeutė, psichosomatikos ir osteopatijos praktikė
CNM ir BANT akredituota mitybos specialistė
FitMe įkūrėja, 8 knygų autorė, sveikos gyvensenos specialistė
Gydytojas, natūralios medicinos ekspertas, sveikos gyvensenos specialistas
Akredituotas gydytojas epidemiologas, mikrobiologas
Gydytoja endokrinologė
Šeimos gydytoja, holistinės ir gyvensenos medicinos ekspertė, CBD specialistė
FitMe iššūkių dietistė
FitMe klientų pavyzdžiai rodo, kad sportas ir sąmoninga gyvensena yra ne tik išnykę kilogramai, bet ir augantis pasitikėjimas savimi, sustiprėjęs ryžtas, energija ir įkvėpimas.
Pažvelgę į šiuos rezultatus suprasite: pokyčiai – tai reali galimybė, kurią kiekvienas gali paversti savo tikrove.
FitMe klientų pavyzdžiai rodo, kad sąmoninga gyvensena ir judėjimas yra ne tik išnykę kilogramai, bet ir augantis pasitikėjimas savimi, sustiprėjęs ryžtas, energija ir įkvėpimas.
Atsiliepimai rodo, kad klientai FitMe programą rekomenduoja 100%
Pamatykite savo meniu!
Užpildykite trumpą anketą ir per kelias minutes gaukite jums skirtą asmeninį planą, kuris padės jums pasiekti trokštamą tikslą.
FitMe nariai teigia, kad rezultatus pamatė per pirmą savaitę!
Jūsų klausimai
NE! Programoje galite nurodyti įvairius savo tikslus. Tik nuo jūsų priklauso ar mesite svorį, jį auginsite, ar tiesiog norėsite puoselėti sveikatą ir mokintis sveikos mitybos principų.
Jūs gausite jums skirtą asmeninį planą, kuris bus sudarytas pagal jūsų anketos atsakymus, išimant produktus, kurių nevalgote. Taip pat, galėsite naudotis patiekalų pakeitimo funkcija.
Mūsų specialistų komanda yra kompetentinga padėti visiems. Prieš pasirenkant jums tinkamą planą, parašykite mums apie save plačiau, kad galėtume duoti tikslų atsakymą, kuri programa jums tinkamiausia.
Mitybos planas sukurtas taip, kad būtų lengva laikytis net ir turint didelį užimtumą.Planai yra paprasti, lengvai pritaikomi, o receptai nereikalauja daug laiko gaminimui. Tikslas yra palengvinti jūsų kasdienybę, o ne apsunkinti.
Taip, planas sukurtas padėti jums pasiekti norimus rezultatus, nesvarbu, ar tai būtų svorio metimas, sveikatos gerinimas, ar daugiau energijos.
Kiekvienas planas pagrįstas mokslo principais ir parengtas specialistų, kad maksimaliai prisidėtų prie jūsų tikslų įgyvendinimo.
Sporto programos bus keliamos į paskyrą kelis kartus per savaitę. Treniruotės skirtos stiprinti kūną ir pasiekti gražesnių kūno formų. Papildomo inventoriaus nereikės, nes viskas bus atliekama su savo kūno svoriu. Galėsite sportuoti jums patogiu metu, nes treniruotės bus patalpintos į jūsų paskyrą.
Vištienos dubenėlis su ryžiais
Vos per 15 minučių pasiruošite maistingą pietų ar vakarienės patiekalą, kuriame dera sotūs basmati ryžiai, sultinga vištiena ir šviežios daržovės. Edamame pupelės praturtina patiekalą baltym...
Skaityti daugiau
Šis švelniai saldus kokteilis su bananu, šilauogėmis, avižomis ir salotomis – tai tobulas pasirinkimas dienos pradžiai. 🍌🫐 Subalansuotas sotumas, švelni tekstūra ir natūralus saldumas pad...
Skaityti daugiau
Sveikas virškinimas: ką būtina žinoti?
Virškinimo sistema – viena svarbiausių organizmo funkcijų, lemianti bendrą savijautą, energijos lygį ir net emocinę būseną. Tačiau dažnai į jos veiklą atkreipiame dėmesį tik tuomet, kai atsiranda d...
Skaityti daugiau