Prisijungti

Avokado picos su mangu

Viktorija Uzielė

Dietistė, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistė, FitMe koordinatorė
Sausis 1, 1970 skaityti 1 min.
Receptai

Vis dar norime jus džiuginti vasariškais patiekalais, nes žinome, kad vasarą tingisi ilgai gaminti, bet juk skaniai ir sveikai pavalgyti – būtina!

 

 

⏰ 1 porcija/ 25 min.

INGREDIENTAI

 

1 avokado

200 g grūdėtos varškės 

1 kiaušinio 

1/3 mango

6 mažų rutuliukų mocarelos

Alyvuogių aliejaus

Druskos

avokadu picos

GAMINIMAS

 

1. Avokadą sutrinkite su grūdėta varške bei kiaušiniu iki vientisos masės, perkelkite ant kepimo popieriaus ir kepkite apie 20-25 min orkaitėje 180’C, kol gražiai apskrus.

2. Tuo tarpu supjaustykite smulkiais kubeliais mangą, mocarelą, sumaišykite su alyvuogių aliejumis bei druska. 

3. Kai picytės bus iškepusios, atvėsinkite šiek tiek, perkelkite į lėkštę ir sudėkite mangą.

Pažadame, skonis tikrai nenuvils! 🤤

Skanaus ir gero poilsio linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė ✨



⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę! 


UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ


Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose! 

UŽSISAKYTI PLANĄ

sveika mityba

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė

Jūsų nuomonė ir idėjos man yra svarbios! Todėl visada labai laukiu jūsų žinučių. Galbūt norite paklausti apie mitybą arba mūsų ruošiamas programas?

Užduoti klausimą
LABAS!
Išsirinkite programos planą

Individualūs mitybos planai - specialistų sukurta programa ilgalaikiams pokyčiams

Išsirinkite programą