Avokado picos su mangu
Modesta Žukauskaitė
FitMe projekto autorė
Nukopijuota!
skaityti 1 min.
Vis dar norime jus džiuginti vasariškais patiekalais, nes žinome, kad vasarą tingisi ilgai gaminti, bet juk skaniai ir sveikai pavalgyti – būtina!
⏰ 1 porcija/ 25 min.
INGREDIENTAI
1 avokado
200 g grūdėtos varškės
1 kiaušinio
1/3 mango
6 mažų rutuliukų mocarelos
Alyvuogių aliejaus
Druskos
GAMINIMAS
1. Avokadą sutrinkite su grūdėta varške bei kiaušiniu iki vientisos masės, perkelkite ant kepimo popieriaus ir kepkite apie 20-25 min orkaitėje 180’C, kol gražiai apskrus.
2. Tuo tarpu supjaustykite smulkiais kubeliais mangą, mocarelą, sumaišykite su alyvuogių aliejumis bei druska.
3. Kai picytės bus iškepusios, atvėsinkite šiek tiek, perkelkite į lėkštę ir sudėkite mangą.
Pažadame, skonis tikrai nenuvils! 🤤
Skanaus ir gero poilsio linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė ✨
⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!
UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ
Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose!
Modesta Žukauskaitė
FitMe projekto autorė
Jūsų nuomonė ir idėjos man yra svarbios! Todėl visada labai laukiu jūsų žinučių. Galbūt norite paklausti apie mitybą arba mūsų ruošiamas programas?
Užduoti klausimą
skaityti 1 min.
skaityti 1 min.
skaityti 1 min.
Individualūs mitybos planai - specialistų sukurta programa ilgalaikiams pokyčiams
Išsirinkite programą
