Braunis
skaityti
1 min.
Šis minkštas ir kvapnus braunis – puikus pasirinkimas tiems, kas mėgsta sveikesnius desertus be papildomo cukraus. Vos trys ingredientai – bananas, riešutų kremas ir kakava – sukuria sodrų skonį ir natūralų saldumą. 🍌🍫
Bananinis braunis – tobulas užkandis prie kavos ar sveikas desertas, kuriuo galima mėgautis be sąžinės graužaties!
Daugiau sveikų ir skanių receptų rasite mitybos planuose!
Nieko nedelskite ir naudokitės visomis FITME funkcijomis jau dabar👇
⏰ 1 porcija / 30 min.
💪 porcijoje ≈ 363 kcal
INGREDIENTAI
1 banano
2 v.š. riešutų kremo
1 a.š. kakavos
GAMINIMAS
- 1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
- 2. Bananus nulupkite ir šakute sutrinkite.
- 3. ĮDėkite riešutų kremą ir gerai išmaišykite su sutrintais bananais.
- 4. Dėkite kakavos miltelius ir gerai išmaišykite iki vientisos masės.
- 5. Gautą masę pilkite į norimą formelę įklota su sviestiniu popieriumi.
- 6. Kepkite 25 minutes.
✨ Skanaus linki FITME komanda
Daugiau receptų ir pasiūlymų Fitme platformoje!
📩 Užsiprenumeravus naujienlaiškį, liekninančius ir skanius receptus gausite tiesiai į pašto dėžutę!
Gaminkite ir žymėkite mus: #FITMEreceptas #FITMElietuva #pokyciuprograma @fitme_lt_official
LABAS!
Skaitomiausi
skaityti
1 min.
Sveikas virškinimas: ką būtina žinoti?
skaityti
1 min.
Kaip numesti svorio sveikai ir tvariai?
skaityti
1 min.