Citrininiai ledai

Šie ledai ne tik skanūs, bet dar ir palankūs sveikatai, o svarbiausia be pridėtinio cukraus!🍧

🍋 Citrinose gausu vitamino C, kuris būtinas imuninei sistemai, odos būklei, gerai nuotaikai, medžiagų apykaitai. 

🍌 Bananuose gausu kalio, magnio, vitamino C, B6, kurie svarbus širdies sveikatai, raumenų balansui. 

Skanaukite ir mėgaukitės! 

⏰ 2 porcijos/ 10 min.

INGREDIENTAI

2 gerai prisirpusių bananų
2 citrinos (viena pilna ir kitos tik sultys) 
1 skardinės kokosų pieno 

GAMINIMAS

1. Visus ingredientus sudėkite į kokteilinę ir sumaišykite. Masė turi gautis tiršta, todėl neperplakite. 
2. Perkelkite į dubenį, ar ledų formeles.
3. Pašaldykite kameroje maždaug 2-3 valandas, kol masė sustings.

Taip gardu, kad sunku sustoti!  🤩

– Skanaus linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė ✨

⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę! UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ