Daržovių sriuba
Kai jau po truputi už lango kvepia rudeniu, norisi kažko šilto ir jaukaus 😍 ir tam puikiai tinka trinta, kvapni sriuba 🤤
⏰ 2 porcijos/ 30 min.
INGREDIENTAI
2 paprikų
1 batato
4 morkų
2 mažų svogūnų
1 česnako
200 ml grietinėlės
Šiek tiek alyvuogių aliejaus
Prieskonių
10 g tarkuoto sūrio
Saujelės žalumynų
GAMINIMAS
1. Daržoves supjaustykite ir sudėkite ant kepimo skardos, apliekite aiejumi, užberkite prieskonius ir kepkite orkaitėje apie 20 min – 180’C temperatūroje.
2. Iškeptas daržoves sudėkite į blenderį, užpilkite grietinėlę ir sutrinkite iki vientisos masės.
3. Perkelkite į dubenį ir pagardinkite sūriu bei žalumynais.
Skanaus ir gero poilsio linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė ✨
⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!
UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ
Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose!
Sveikas virškinimas: ką būtina žinoti?
Kaip numesti svorio sveikai ir tvariai?
