Grikiai graikiškai

Ar žinojote, kad grikiuose gausu geležies ir antioksidantų – todėl tai gali būti puikus produktas jūsų racione! 

⏰ 1 porcija / 15 min.

INGREDIENTAI

50 g grikių 
Saujelės vyšninių pomidorų 
1/4 svogūno 
30 g fetos ar pelėsinio sūrio 
1 a.š. pesto padažo 
1 a.š. alyvuogių aliejaus 

GAMINIMAS

1. Grikius išvirkite kaip nurodyta ant pakuotės. 
2. Pomidoriukus ir svogūną susmulkinkite ir apkepkite ant aliejaus. 
3. Įdėkite šaukštelį pesto padažo.
4. Sumaišykite, perkelkite į lėkštę ir pagardinkite sūriu. 

Maistinga, skanu ir labai reikalinga! 

– Fitme dietistė Viktorija ✨