Pikantiškas sumuštinis
Savaitgalio pusryčių įdėja! Ramiems ir lėtiems rytams puikiai tiks šis maistingas, pikantiškas sumuštinis. Pavaišinkite ir nustebinkite šeimos narius bei draugus. 🤗
⏰ 2 sumuštiniai / 15 min.
INGREDIENTAI
1 kaizerio duonelės arba kitos mėgstamos duonos
3 pievagrybių
Saujos vyšninių pomidoriukų
2 v.š. fetos sūrio
1 v.š. sojos padažo
Saujelės petražolių
GAMINIMAS
1. Duoną perpjaukite pusiau.
2. Pomidoriukus ir pievagrybius supjaustykite ir apkepkite ant alyvuogių aliejaus su ciberžole.
3. Ant duonos tepkite fetą, sudėkite keptas daržoves, pagardinkite sojos padažu ir petražolėmis.
Puikiai tiks ir miške surinkti grybai vietoj pievagrybių! 🌳
Skanaus ir gero poilsio linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė ✨
⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!
UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ
Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose!
Avokado ir kiaušinio užkandis
Saldžios bulvės užkandis
