Sotus ir maistingas kokteilis
Kad kokteilis būtų ne tik saldus ir skanus, bet ir sotus bei maistingas, būtina į jį dėti ne tik uogas ir vaisius, bet salotas, daržoves, prieskonines žoleles ir naudingus baltymus ir/ar riebalus.
Nuo tokio pilnaverčio kokteilio jausitės ilgai sotūs ir nesinorės papildomai užkandžiauti🤗
⏰ 1 porcija/ 5 min.
INGREDIENTAI
1/2 cukinijos
1 banano
1 saujos uogų
1 sauja ananaso
1 saujelė baziliko
1 saujelė petražolių
1 v.š. kanapių sėklų
150 ml migdolų pieno
GAMINIMAS
1. Cukinijos žievelę nulupkite ir suplakite su kitais ingredientais, kokteilinėje iki vientisos masės.
Skanaus ir gero poilsio linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė ✨
⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!
UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ
Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose!
Sveikas virškinimas: ką būtina žinoti?
Kaip numesti svorio sveikai ir tvariai?
