Sveikuoliški ledai

Tai ar galima ledų? Žinoma! 🍧

O, kai tie ledai natūraliai saldūs bei praturtinti reikalingomis maistinėmis medžiagomis – tikra pasaka!

Kefyre gausu naudingų medžiagų tokių kaip: vitaminai – B grupės bei C ir K, mineralai – kalcis, fosforas, kalis, selenas, magnis, cinkas, varis bei aminorūgštys. Pridedame uogas bei vaisius ir turime vitaminų kupinus ledus, kuriuos pamėgs net mažiausi šeimos nariai. 😊

⏰ 2 porcijos/ 10 min.

INGREDIENTAI

1 šaldyto banano 
1 stiklinės šaldytų uogų 
Saujelės mėtų 
150 – 200 ml kefyro

GAMINIMAS

1. Visus ingredientus sudėkite į kokteilinę ir sumaišykite. Masė turi gautis tiršta, todėl neperplakite, o jeigu šiek tiek ištirpo – pašaldykite kameroje! 

Maistas turi teikti malonumą ir nereikia atsisakyti vasaros skonių! 🤩

– Skanaus linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė ✨

⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę! UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ