Traški vištiena
skaityti
1 min.
Legenda tapusi traški vištiena!
Anūkams ir vaikams tikrai patiks. Jei liks, paragaukite ir jūs.🤭
Ši traški višiena nusimeta “greito maisto” etiketę, nes pagaminsite ją be jokių papildomų riebalų, tad mėgaukitės be graužaties!🤤
⏰ 1 porcija / 25 min.
💪 porcijoje ≈ 288 kcal
INGREDIENTAI
100 g vištienos krūtinėlės
1 kiaušinio
15 g kukurūzų dribsnių
Mėgstamų prieskonių (paprikos, česnako)
2 v.š. graikiško jogurto
Saujos svogūnų laiškų
1 česnako skiltelės
GAMINIMAS
- Įkaitinkite orkaitę iki 200°C temperatūros.
- Supjaustykite vištienos krūtinėlę juostelėmis.
- Kiaušinį išplakite. Susmulkinkite kukurūzų dribsnius su prieskoniais.
- Kiekvieną juostelę pamirkykite plaktame kiaušinyje, tada apvoliokite kukurūzų dribsnių trupiniuose.
- Kepkite orkaitėje apie 20 min.
Skanaus ir gero poilsio linki Fitme komanda ✨
⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!
UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ
Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose! UŽSISAKYTI PLANĄ
LABAS!
Skaitomiausi
skaityti
1 min.
Sveikas virškinimas: ką būtina žinoti?
skaityti
1 min.
Kaip numesti svorio sveikai ir tvariai?
skaityti
1 min.