Vištienos iešmeliai
Modesta Žukauskaitė
FitMe projekto autorė
Nukopijuota!
skaityti 1 min.
Vištieną valgo daugelis, o tam, kad vasaros skoniai dar išliktų atmintyje, jūsų dėmesiui – vištienos iešmeliai. 🌞
⏰ 1 porcija / 25 min.
INGREDIENTAI
200 g vištienos
1 agurko
1/3 paprikos
5 pomidoriukų
1/2 v.š. saulėgrąžų
30 g mėgstamų salotų lapų
saujelės žalumynų
PADAŽUI
1 v.š. graikiško jogurto
1 a.š/ medaus
1 skiltelės česnako
pagal skonį druskos ir pipirų
GAMINIMAS
- Sumaišykite jogurtą, medų, susmulkintą česnaką, pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Galite pridėti mėgstamų prieskonių.
- Supjaustykite gabalėliais vištieną, gerai pavoliokite marinate ir susmaigstykite į iešmelius.
- Kepkite orkaitėje, įkaitintoje iki 180 laipsnių apie 25 min.
- Į lėkštę dėkite mėgstamus salotų lapus, pjaustytas daržoves ir vištienos iešmelius. Pagardinkite žalumynais bei saulėgrąžomis.
Skanaus ir gero poilsio linki Fitme komanda ✨
⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!
UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ
Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose!
Modesta Žukauskaitė
FitMe projekto autorė
Jūsų nuomonė ir idėjos man yra svarbios! Todėl visada labai laukiu jūsų žinučių. Galbūt norite paklausti apie mitybą arba mūsų ruošiamas programas?
Užduoti klausimą
skaityti 1 min.
skaityti 1 min.
skaityti 1 min.
Individualūs mitybos planai - specialistų sukurta programa ilgalaikiams pokyčiams
Išsirinkite programą
