Prisijungti

Iššūkis

NETOBULAI TOBULOS

IŠŠŪKIS PASIRUOŠTI GRAŽIAUSIOMS METŲ ŠVENTĖMS

Pasitik šventes su energija, lengvumu ir pasitikėjimu savimi! Paversk gruodį pokyčių mėnesiu – atrask greitus receptus, efektyvias treniruotes ir vertingas žinias, kurios ne tik motyvuos, bet ir padės išlaikyti pokyčius visam laikui!
 

36.90 € / mėn

29.90 € / mėn

NETOBULAI TOBULOS

IŠŠŪKIS NORINČIOMS POKYČIŲ

Pasitik šventes su energija, lengvumu ir pasitikėjimu savimi! Paversk gruodį pokyčių mėnesiu – atrask greitus receptus, efektyvias treniruotes ir vertingas žinias, kurios ne tik motyvuos, bet ir padės išlaikyti pokyčius visam laikui!
 

Iššūkis jau prasidėjo! Palikite savo kontaktus, o mes jums pranešime apie sekantį.

Pirmas toks iššūkis Lietuvoje!

#NETOBULAITOBULOS

Tai unikali pagalba moterims, kurios nori pasiekti trokštamą tikslą ir tuo pačiu pasirūpinti savimi bei savo šeima.

Tai apie sveiką gyvenseną, grožį, energiją ir gyvenimo balansą. Iššūkis skirtas visoms moterims – toms, kurios augina vaikus, rūpinasi namais, dirba ar tiesiog ieško būdų, kaip suderinti savo kasdienybę su tikslų siekimu.

Kartu mokysimės, kaip planuoti laiką, rūpintis savimi ir žengti į priekį mažais, bet tvirtais žingsneliais, nepaisant gyvenimo ritmo. Mūsų informacinis partneris – portalas lrytas.lt

Praėjusio iššūkio atsiliepimai

Jus motyvuos ir palaikys

Modesta - FitMe“ programos įkūrėja, 8 knygų autorė, dviejų dukrų mama

“Aš puikiai suprantu, ką reiškia suderinti šeimą, darbus ir laiko skyrimą sau.

Kartu mokysimės, kaip planuoti savo laiką, suspėti tarp kasdienių užduočių ir atrasti jėgų rūpintis savimi.

Mano tikslas – būti jūsų palaikymu. Dalinsiuosi savo patirtimi, kaip man sekasi laikytis sveikos rutinos, atsistatyti po gimdymo ir žengti žingsnis po žingsnio link geresnės savijautos.

Parodysiu, kad net mažais pokyčiais galima pasiekti gerų rezultatų. Šio iššūkio metu kartu atrasime balansą tarp motinystės, karjeros ir savęs tobulinimo. Kiekviena diena taps žingsniu į naują jus – stipresnę, labiau pasitikinčią savimi ir pilną energijos.”

Modesta - mitybos specialistė, dietistė ir trijų vaikų mama

“Jau daugiau nei 8 metus besigilinanti į tai, kaip mūsų kūnas ir protas sąveikauja bei kokią didžiulę įtaką sveikatai daro mityba.

Propaguoju holistinį požiūrį į sveikatą, kuri apima ne tik fizinę, bet ir emocinę, socialinę bei dvasinę gerovę. Mano darbe mityba yra neatsiejama nuo bendro sveikatos apibrėžimo, apimančio kūno, proto ir gyvenimo balanso puoselėjimą.

Džiaugiuosi galėdama dalintis savo žiniomis ir asmenine patirtimi, kaip sveikos gyvensenos principus pritaikau sau ir savo šeimai.”

AGNĖ - asmeninė sporto trenerė, kuri atrado balansą tarp sveikos gyvensenos ir kasdienybės

„Nors sportas visada buvo mano gyvenimo dalis, sunkiausia buvo atrasti balansą tarp šeimos, darbo ir laiko sau.

Kaip 3 vaikų mama ir užimta moteris, dažnai jausdavausi pavargusi ir išsekusi, net jei fiziškai buvau aktyvi.

Man gerai pažįstamas jausmas, kai sportas ir sveika gyvensena reikalauja daug pastangų. Tačiau atradusi tinkamus įpročius, supratau, kad net maži pokyčiai gali padėti jaustis energingiau, stipriau ir labiau savimi pasitikinčia.

Pasidalinsiu kaip kiekviena moteris – net ir pati užimčiausia – gali rasti laiko sau ir paversti sportą malonia kasdienybės dalimi.

Tikiu, kad šis iššūkis padės jums ne tik puikiai atrodyti, bet ir geriau jaustis bei džiaugtis savo pokyčiais.“

Specialistų patarimai


Šiame iššūkyje su jumis dirbs patyrę specialistai, padėsiantys užtikrintai siekti pokyčių!

Psichologė Milda Sabienė įkvėps rasti motyvacijos ir padės įveikti vidines kliūtis, o mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė atsakys į visus klausimus apie mitybą ir subalansuotą meniu.

Inga Indriūnė ves į sąmoningą judėjimą savo jogos treniruotėse, o sportuodamos pagal Alano treniruotes, tapsite dar tvirtesnės ir ištvermingesnės.

Ką gausi prisijungus?

MITYBOS PLANĄ – planuoklį

Gausite du mitybos planus. Vieną bendrą, o kitą asmeniškai sukurtą jums, pagal anketos atsakymus. Receptai atrinkti pagal sezoną iš paprastų produktų.

 

1800+ RECEPTŲ BAZĘ

Galėsite naudoti laisvomis dienomis arba jei norėsite gaminti pagal ingredientus, kuriuos turite šaldytuve.

DAUGIAFUNKCINĮ PIRKINIŲ KREPŠELĮ

Padės taupyti laiką ir finansus. Galėsite savarankiškai nusistatyti porcijų dydžius ir patogiai matyti ką apsipirkti.

TRENIRUOTĖS

Lengvai atliekamos, bet efektyvios treniruotės, skirtos pagerinti jūsų fizinę būklę ir pasiekti ilgalaikius rezultatus be didelių laiko sąnaudų.

SPECIALISTŲ  PASKAITAS IR LIVE

Pačiomis svarbiausiomis temomis kalbantys gydytojai ir kiti sertifikuoti specialistai suteiks jums reikalingų žinių apie sveikatą, mitybą ir aktyvumą.

SVEIKOS GYVENSENOS GIDĄ

Aktuali ir praktiška informacija, kuri padės lengvai suprasti sveikos ir subalansuotos mitybos principus bei pritaikyti juos kasdienybėje.

PALAIKYMO BENDRUOMENĘ

Kasdien bendraudamos uždaroje grupėje jausite stiprų mūsų ir iššūkio dalyvių palaikymą ir gausite motyvacijos dozę visai dienai. 

Sportuok su geriausiais treneriais!

Treniruotės (vyks LIVE ir bus įrašai) su patyrusiais treneriais, kurie padės žengti pirmuosius žingsnius į aktyvesnę kasdienybę, suteiks motyvacijos ir svarbiausių žinių apie sveiką judėjimą.

• Agnė – puikiai supranta, kaip suderinti sportą su užimta kasdienybe, ir įkvėps jus rasti laiko sau.

• Inga – jos treniruotės padės mažais žingsneliais pasiekti ilgalaikių rezultatų.

• Alanas – žinomas dėl efektyvių treniruočių ir greitų pokyčių užtikrinimo.

Prisijunk dabar ir pasiek savo tikslus kartu su profesionalais!

Skanūs ir greiti receptai

Lengvai pritaikoma visai šeimai!

FitMe receptai ne tik skanūs, bet ir subalansuoti taip, kad padėtų lengviau siekti jūsų tikslų.

 

Jie kruopščiai paruošti specialistų, todėl kiekvienas patiekalas užtikrins tinkamą maistinių medžiagų pusiausvyrą, padės jaustis energingai ir išlaikyti ilgalaikius rezultatus.

Dovanos dalyviams!

Šiame iššūkyje jūsų laukia ne tik kelionė į sveikesnį ir energingesnį gyvenimą, bet ir ypatingos dovanos, kurias paruošė mūsų draugai ir partneriai.

Aktyviausios dalyvės bus apdovanotos vertingais prizais – tai produktai, kurie suteiks papildomos motyvacijos ir palengvins jūsų sveikatingumo kelionę.

Šie prizai ne tik skatins judėti pirmyn, bet ir parodys, kad kiekvienas jūsų žingsnis yra vertinamas.

Iššūkis jau prasidėjo! Palikite savo kontaktus, o mes jums pranešime apie sekantį.

Praėjusių iššūkių atsiliepimai

Pirmas toks iššūkis Lietuvoje!

#NETOBULAITOBULOS

Tai unikali pagalba moterims, kurios nori pasiekti trokštamą tikslą ir tuo pačiu pasirūpinti savimi bei savo šeima.

Tai apie sveiką gyvenseną, grožį, energiją ir gyvenimo balansą. Iššūkis skirtas visoms moterims – toms, kurios augina vaikus, rūpinasi namais, dirba ar tiesiog ieško būdų, kaip suderinti savo kasdienybę su tikslų siekimu.

Kartu mokysimės, kaip planuoti laiką, rūpintis savimi ir žengti į priekį mažais, bet tvirtais žingsneliais, nepaisant gyvenimo ritmo. Mūsų informacinis partneris – portalas lrytas.lt

Jus motyvuos ir palaikys:

Modesta - FitMe“ programos įkūrėja, 8 knygų autorė, dviejų dukrų mama

“Aš puikiai suprantu, ką reiškia suderinti šeimą, darbus ir laiko skyrimą sau.

Kartu mokysimės, kaip planuoti savo laiką, suspėti tarp kasdienių užduočių ir atrasti jėgų rūpintis savimi.

Mano tikslas – būti jūsų palaikymu. Dalinsiuosi savo patirtimi, kaip man sekasi laikytis sveikos rutinos, atsistatyti po gimdymo ir žengti žingsnis po žingsnio link geresnės savijautos.

Parodysiu, kad net mažais pokyčiais galima pasiekti gerų rezultatų. Šio iššūkio metu kartu atrasime balansą tarp motinystės, karjeros ir savęs tobulinimo. Kiekviena diena taps žingsniu į naują jus – stipresnę, labiau pasitikinčią savimi ir pilną energijos.”

Modesta - mitybos specialistė, dietistė ir trijų vaikų mama

“Jau daugiau nei 8 metus besigilinanti į tai, kaip mūsų kūnas ir protas sąveikauja bei kokią didžiulę įtaką sveikatai daro mityba.

Propaguoju holistinį požiūrį į sveikatą, kuri apima ne tik fizinę, bet ir emocinę, socialinę bei dvasinę gerovę. Mano darbe mityba yra neatsiejama nuo bendro sveikatos apibrėžimo, apimančio kūno, proto ir gyvenimo balanso puoselėjimą.

Džiaugiuosi galėdama dalintis savo žiniomis ir asmenine patirtimi, kaip sveikos gyvensenos principus pritaikau sau ir savo šeimai.”

AGNĖ – asmeninė sporto trenerė, kuri atrado balansą tarp sveikos gyvensenos ir kasdienybės

„Nors sportas visada buvo mano gyvenimo dalis, sunkiausia buvo atrasti balansą tarp šeimos, darbo ir laiko sau.

Kaip 3 vaikų mama ir užimta moteris, dažnai jausdavausi pavargusi ir išsekusi, net jei fiziškai buvau aktyvi.

Man gerai pažįstamas jausmas, kai sportas ir sveika gyvensena reikalauja daug pastangų. Tačiau atradusi tinkamus įpročius, supratau, kad net maži pokyčiai gali padėti jaustis energingiau, stipriau ir labiau savimi pasitikinčia.

Pasidalinsiu kaip kiekviena moteris – net ir pati užimčiausia – gali rasti laiko sau ir paversti sportą malonia kasdienybės dalimi.

Tikiu, kad šis iššūkis padės jums ne tik puikiai atrodyti, bet ir geriau jaustis bei džiaugtis savo pokyčiais.“

Specialistų patarimai

Šiame iššūkyje su jumis dirbs patyrę specialistai, padėsiantys užtikrintai siekti pokyčių!

Psichologė Milda Sabienė įkvėps rasti motyvacijos ir padės įveikti vidines kliūtis, o mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė atsakys į visus klausimus apie mitybą ir subalansuotą meniu.

Inga Indriūnė ves į sąmoningą judėjimą savo jogos treniruotėse, o sportuodamos pagal Alano treniruotes, tapsite dar tvirtesnės ir ištvermingesnės.

MITYBOS PLANĄ – planuoklį

Gausite du mitybos planus. Vieną bendrą, o kitą asmeniškai sukurtą jums, pagal anketos atsakymus. Receptai atrinkti pagal sezoną iš paprastų produktų.

 

1800+ RECEPTŲ BAZĘ

Galėsite naudoti laisvomis dienomis arba jei norėsite gaminti pagal ingredientus, kuriuos turite šaldytuve.

DAUGIAFUNKCINĮ PIRKINIŲ KREPŠELĮ

Padės taupyti laiką ir finansus. Galėsite savarankiškai nusistatyti porcijų dydžius ir patogiai matyti ką apsipirkti.

TRENIRUOTĖ

Lengvai atliekamos, bet efektyvios treniruotės, skirtos pagerinti jūsų fizinę būklę ir pasiekti ilgalaikius rezultatus be didelių laiko sąnaudų.

SPECIALISTŲ  PASKAITAS IR LIVE

Pačiomis svarbiausiomis temomis kalbantys gydytojai ir kiti sertifikuoti specialistai suteiks jums reikalingų žinių apie sveikatą, mitybą ir aktyvumą.

SVEIKOS GYVENSENOS GIDĄ

Aktuali ir praktiška informacija, kuri padės lengvai suprasti sveikos ir subalansuotos mitybos principus bei pritaikyti juos kasdienybėje.

PALAIKYMO BENDRUOMENĘ

Kasdien bendraudamos uždaroje grupėje jausite stiprų mūsų ir iššūkio dalyvių palaikymą ir gausite motyvacijos dozę visai dienai. 

Ką gausi prisijungus?

Sportuok su geriausiais treneriais!

Treniruotės (vyks LIVE ir bus įrašai) su patyrusiais treneriais, kurie padės žengti pirmuosius žingsnius į aktyvesnę kasdienybę, suteiks motyvacijos ir svarbiausių žinių apie sveiką judėjimą.

• Agnė – puikiai supranta, kaip suderinti sportą su užimta kasdienybe, ir įkvėps jus rasti laiko sau.

• Inga – jos treniruotės padės mažais žingsneliais pasiekti ilgalaikių rezultatų.

• Alanas – žinomas dėl efektyvių treniruočių ir greitų pokyčių užtikrinimo.

Prisijunk dabar ir pasiek savo tikslus kartu su profesionalais!

Skanūs ir greiti receptai

Lengvai pritaikoma visai šeimai!

FitMe receptai ne tik skanūs, bet ir subalansuoti taip, kad padėtų lengviau siekti jūsų tikslų.

Jie kruopščiai paruošti specialistų, todėl kiekvienas patiekalas užtikrins tinkamą maistinių medžiagų pusiausvyrą, padės jaustis energingai ir išlaikyti ilgalaikius rezultatus.

Dovanos dalyviams!

Šiame iššūkyje jūsų laukia ne tik kelionė į sveikesnį ir energingesnį gyvenimą, bet ir ypatingos dovanos, kurias paruošė mūsų draugai ir partneriai.

Aktyviausios dalyvės bus apdovanotos vertingais prizais – tai produktai, kurie suteiks papildomos motyvacijos ir palengvins jūsų sveikatingumo kelionę.

Šie prizai ne tik skatins judėti pirmyn, bet ir parodys, kad kiekvienas jūsų žingsnis yra vertinamas.

Dalyvių rezultatai po iššūkio

Jūsų klausimai

Įprasta mėnesio narystės kaina – 36,90 eur. Narystė atsinaujins automatiškai kas mėnesį tol, kol ją tęsite. 

Jūs gausite du mitybos planus. Vieną bendrą meniu, kurio laikysis visos iššūkio dalyvės ir sieks rezultatų kartu. Atrinkti tik patys skaniausi receptai!
Taip pat gausite ir asmeniškai jums sukurtą meniu planą, pagal jūsų anketos atsakymus. Juo galėsite naudotis jei nevalgote tam tikrų produktų ar tiesiog norėsite pasikeisti receptą į kitą.

Iššūkio dalyvės gaus dovanų planą PDF formatu. Jį galėsite išsisaugoti savo įrenginyje.

Vieno mygtuko paspaudimu savo telefone galėsite matyti meniu bei visą su iššūkiu susijusią informaciją. Instrukciją kaip tai padaryti, gausite prisijungus prie iššūkio.

Sporto programos bus keliamos į paskyrą tris kartus per savaitę. Treniruotės skirtos stiprinti kūną ir pasiekti gražesnių kūno formų. Papildomo inventoriaus nereikės, nes viskas bus atliekama su savo kūno svoriu. Galėsite sportuoti jums patogiu metu, nes treniruotės bus patalpintos į jūsų paskyrą.

Mes labai sąmoningai ir atsakingai žiūrime į moters sveikatą ir gerą savijautą, todėl remiamės tik sertifikuotų specialistų patvirtintas žinias, kurios padės siekti ilgalaikių rezultatų, o ne trumpalaikių. Iššūkio metu susiformavę įpročiai jums tarnaus visą gyvenimą ir bus lengva išlaikyti pasiektą rezultatą.

Visą iššūkio informaciją galėsite matyti jau lapkričio 31 dieną. Šią dieną rekomenduojame nusipirkti reikalingus maisto produktus ir susipažinti su pateikta informacija. Iššūkio visos kartu pradedame laikytis nuo gruodžio 1 dienos.

Nespėjus įsigyti narystės iki gruodžio 5 dienos, patekti į jį jau nebeturite galimybės. Palikite savo el.paštą, kad praneštume jums kada vėl bus galima prisijungti prie kito mėnesio iššūkio.

Jūs gausite jums skirtą asmeninį planą, kuris bus sudarytas pagal jūsų anketos atsakymus, išimant produktus, kurių nevalgote. Taip pat, galėsite naudotis patiekalų pakeitimo funkcija.

Prisijungti galite sumokant skirtumo likutį. Mokėtina suma susidarys iš iššūkio kainos atėmus jūsų jau sumokėtą sumą. Pvz: 36,90e – 14,90e = 22e. Sumokėjus šią sumą automatiškai prisijungsite prie iššūkio.

Mitybos planas sukurtas taip, kad būtų lengva laikytis net ir užimtai moteriai.
Planai yra paprasti, lengvai pritaikomi, o receptai nereikalauja daug laiko gaminimui. Tikslas yra palengvinti jūsų kasdienybę, o ne apsunkinti.

Taip, planas sukurtas padėti jums pasiekti norimus rezultatus, nesvarbu, ar tai būtų svorio metimas, sveikatos gerinimas, ar daugiau energijos.
Kiekvienas planas pagrįstas mokslo principais ir parengtas specialistų, kad maksimaliai prisidėtų prie jūsų tikslų įgyvendinimo.