Prisijungti

Naminis elektrolitų gėrimas

Viktorija Uzielė

Dietistė, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistė, FitMe koordinatorė
Sausis 1, 1970 skaityti 1 min.
Receptai

Apie elektrolitų naudą, ypač, karštomis vasaros dienomis, turbūt nereikia pasakoti?! 🍋🥭🍯🧂

Bet, visi elektrolitų gėrimai parduotuvėse su galybe cukraus, pridėtinių medžiagų ir dar ne kokio skonio…. Mes turime jums išeitį!

⏰ 4 porcijos/ 10 min.

INGREDIENTAI

1 mango
2 citrinų
1 a.š. druskos (labiausiai tinka himalajų)
1 a.š. sodos
2 a.š. medaus
1 l vandens

elektroilitu gerimasGAMINIMAS

1. Vieną citriną ir mangą nulupkite ir susmulkinkite.
2. Sudėkite į blenderį, įspauskite kitos citrinos sultis ir viską gerai sumalkite.
3. Perpilkite į ąsotėlį, berkite druską, sodą, dėkite medų, pilkite vandenį ir viską gerai sumaišykite.

Tokį gėrimą šaldytuve galite laikyti apie 48 valandas!

– Skanaus linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė ✨

Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę! UŽSIPRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ

Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose! UŽSISAKYTI PLANĄ

elektroilitu gerimas

Gaminkite ir žymėkite mus: #FITMEreceptas #FITMElietuva #pokyciuprograma @fitme_lt_official

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė

Jūsų nuomonė ir idėjos man yra svarbios! Todėl visada labai laukiu jūsų žinučių. Galbūt norite paklausti apie mitybą arba mūsų ruošiamas programas?

Užduoti klausimą
LABAS!
Išsirinkite programos planą

Individualūs mitybos planai - specialistų sukurta programa ilgalaikiams pokyčiams

Išsirinkite programą