Prisijungti

Velykinės įdarytos “morkytės”

Viktorija Uzielė

Dietistė, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistė, FitMe koordinatorė
Kovas 28, 2024 skaityti 1 min.
Receptai

Prie šventinio stalo, mėgaukitės artimųjų šiluma, bendravimu, bendryste ir žinoma – skaniu maistu. O tam, kad nereikėtų sukti galvos dėl papildomų kilogramų, lai ant šventinio stalo būna sveikatai palankių pasirinkimų!

⏰ 2-3 porcijos / 10 min.

INGREDIENTAI

180 g varškės
2 v.š. kreminio sūrio
pagal skonį prieskonių
Saujelės krapų ar petražolių
Saujos špinatų
5-6 mini paprikyčių

GAMINIMAS

1. Varškę sumaišykite su kreminiu sūriu ir prieskoniais
2. Smulkiai supjaustykite dalį krapų ir špinatus ir viską sumaišykite
3. Paprikas perpjaukite pusiau ir išimkite sėklytes
4. Varškės užtepėlę tepkite į paprikos vidų
5. Įsmeikite krapų kuokštelius, kaip kad morkos žaluma.

Gražu it stalo puošmena ir sveikatai palanku! 🤩

– Skanaus linki Fitme dietistė, gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uzielė✨

Daugiau receptų ir pasiūlymų FitMe platformoje!

⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!

Gaminkite ir žymėkite mus: #FITMEreceptas #FITMElietuva #pokyciuprograma @fitme_lt_official

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė

Jūsų nuomonė ir idėjos man yra svarbios! Todėl visada labai laukiu jūsų žinučių. Galbūt norite paklausti apie mitybą arba mūsų ruošiamas programas?

Užduoti klausimą
LABAS!
Išsirinkite programos planą

Individualūs mitybos planai - specialistų sukurta programa ilgalaikiams pokyčiams

Išsirinkite programą