Kreminiai makaronai su vištiena

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė

6 gruodžio, 2024

skaityti 1 min.

Receptai

Receptas visai šeimai! Sultinga vištiena, kreminis špinatų padažas – puikiai derantys skoniai. 🤤

⏰ 1 porcija / 30 min.

💪1 porcija/569 kcal.

INGREDIENTAI

100 g vištienos filė

80 g makaronų

50 g šviežių špinatų

100 ml pieno

1/4 svogūno

1 česnako skiltelės

1/2 čili paprikos (nebūtina)

1 šaukštas alyvuogių aliejaus

Mėgstamų prieskonių

GAMINIMAS

Išvirkite makaronus kaip nurodyta ant pakuotės.
Vištienos file pabarstykite mėgstamais prieskoniais. Apkepkite keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus ant vidutinės ugnies. Išimkite ir atidėkite į šalį.
Toje pačioje keptuvėje suberkite ir pakepinkite smulkintą svogūną, česnaką ir čili.
Įpilkite pieno ir troškinkite 2 min., kol padažas šiek tiek sutirštės. Įmaišykite špinatus ir maišykite, kol jie sukris.
Į lėkštę dėkite makaronus, užpilkite padažą, o ant viršaus uždėkite supjaustytą keptą vištieną.

Skanaus ir gero poilsio linki Fitme komanda ✨

⏰ Užsiprenumeravus naujienlaiškį, kiekvieną penktadienį receptus gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!

Daugiau skanių, greitų ir sveikų receptų rasite FitMe mitybos planuose!

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė

Jūsų nuomonė ir idėjos man yra svarbios! Todėl visada labai laukiu jūsų žinučių. Galbūt norite paklausti apie mitybą arba mūsų ruošiamas programas?

Užduoti klausimą

LABAS!