Prisijungti

Rikota sūrio desertas

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė
Gruodis 15, 2023 Skaityti 2 min.
Receptai

Juk taip malonu, kartais pasimėgauti desertu, o jeigu dar sveikatai palankiu, tai tiesiog p a s a k a!

Rikotos sūryje yra mums labai sveikų ir naudingų riebalų, daug kalcio ir vitamino A!

⏰ 2 porcijos / 35 min.

INGREDIENTAI

200 g rikotos sūrio
1 didelis kiaušinis
2 v.š. avižų miltų
2 a.š. agavų sirupo arba 1 banano
1 nedidelio, gerai prisirpusio mango

GAMINIMAS

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180’C laipsnių temperatūros.
  2. Visus ingredientus, išskyrus mangą sumaišykite iki vientisos masės.
  3. Sudėkite į kepimo indelius ar keksiukų formeles.
  4. Kepkite įkaitintoje orkaitėje apie 25 min. (Patikrinkite mediniu pagaliuku ar iškepė – jeigu pagaliukas neaplipęs – iškepė)
  5. Leiskite pilnai atvėsti.
  6. Supjaustykite smulkiai mangą, sudėkite ant atvėsusių pyragėlių.

Skanu, lengva ir nenuodėminga! 🤤

– Dietistė Viktorija iš FitMe ✨

Gaminkite ir žymėkite mus: #FITMEreceptas #FITMElietuva #pokyciuprograma @fitme_lt_official

Modesta Žukauskaitė

FitMe projekto autorė

Jūsų nuomonė ir idėjos man yra svarbios! Todėl visada labai laukiu jūsų žinučių. Galbūt norite paklausti apie mitybą arba mūsų ruošiamas programas?

Užduoti klausimą
LABAS!
Išsirinkite programos planą

Individualūs mitybos planai - specialistų sukurta programa ilgalaikiams pokyčiams

Išsirinkite programą